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郑雪
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 郑雪的读书报告

时间:2025.7.4-8.4
一、运动与作息
    运动方面,这个月坚持周二到周日每天晚上7:00到8:00去舞蹈室学跳舞。培养自己的兴趣爱好,锻炼肢体协调能力,还认识不同的朋友。每天会开始期待跳舞的时间,运动之后感受到放松和愉悦。
    作息方面,8:00之前起床,12:00之前能达到入睡状态。上午看书的注意力更集中,效率也比较高,思维活跃。午休过后的看书时间容易被打扰,读书效果也不佳。所以相较于六月份的集体阅读时间有所改变,我将下午的时间拿来处理一些读书之外的事情,而我的读书时间改为晚上10:00左右开始—睡前阅读两个小时左右的时间。这有利于我静心,而且我的睡眠质量也提高了。睡前看书,不刷手机,躺在床上回忆一遍今日所读的内容,加深印象。
二、读书情况
      《自杀论》
      《社会分工论》未读完
      读完涂尔干的《自杀论》这本书,能够明显的感受到作者的写作方式,带有鲜明的个人特色,体现了作为一名社会学家重视实证主义。书中用数据和表格说话,就像一把手术刀,首先先反驳了“自杀是个人心理(精神疾病)、生理(遗传)、自然环境(气候)导致”的观点,进而在引出社会因素的核心问题。这让我感到作者“透过现象看本质”的能力是多么敏锐。这就让我对经典理论有了理解,也让我对社会工作这个专业有了实践上的思考。
        书中密密麻麻的表格和数据是枯燥的,但我不禁想:作者要花多长时间耗费多少心率才能够整理得到这些至关重要的信息的?他并没有将自己观点直接提出,而是先举例这些数据来反驳一系列的主流错误观点,这是一个先破后立的逻辑过程。
        在读的过程中,我也有意识的去做读书笔记,方便回看翻阅。读完这本书改变了我对自杀一些传统朴素的观点,从社会学视角下解释自杀现象,能够让我形成学术思维思考问题的能力。关于读完这本书的具体感受,我也上传至附件中。
三、总结
    不足:虽然已经计划作息安排,但也会有睡懒觉、晚起的现象,这说明了我的生物钟仍需持续继续养成;看书方面,读完自杀论这本书后,我的读后感未及时完成写作,应该趁热打铁,将自己的心得体会体现在读书报告中加深印象;自己的读书笔记有时候记得过于繁杂,如何精简也需要我不断思考的问题。
    收获:通过六七月份的时间,我的生活作息较之前更加健康。也养成了每天看书的习惯。可能阅读时长、速度和其他人相比还不足,但是我已经在心态上有所改变。“慢慢来,才比较快”。找到最适合自己的方式才是最重要的,每天进步一点点。
Posted: 2025-08-11 17:52 | [楼 主]
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读后感
Posted: 2025-08-11 17:58 | 1 楼
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